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아득히 펼쳐진 남쪽 바다의 그림 같은 풍경을 배경으로 과학적이고 체계적인 첨단 웰니스 프로그램을 즐겨보자.

‘Fill Body, Feel Mind.’ 몸을 채워 마음을 느끼는 온전한 쉼은 거제 벨버디어 웰니스의 슬로건이다.

투숙객이 몸과 마음의 균형을 되찾고, 일상에서 자신의 몸을 아껴 쓸 수 있도록 돕는다.

신기하게도 밖에서는 무척 어려워 보이는 건강한 생활을 위한 실천이 이곳에서는 쉽다.

아름다운 자연을 속에서 새롭게 거듭나는 경험을 하고 싶다면, 이곳이 답이다.

거제 벨버디어 웰니스 프로그램은 ‘3R-System’을 따른다.

‘Refresh Your Body, Relax Your Mind, Reset Your Lifestyle’에서 각 앞 글자를 따서 지은 이름으로,

몸에 생기를 불어넣고 마음을 이완하며 생활 방식을 재정비한다는 의미다.

이 개념을 기본으로 투숙객 개인의 목적, 성향, 컨디션에 맞춰 에너지업(Energy up),

캄 앤드 힐링(Calm & Healing), 뷰티 플러스(Beauty Plus) 가운데 테마를 조합해 프로그램을 구성한다.

웰니스 프로그램을 예약하면 리조트 방문 전 모바일 문진을 통해 개인의 건강 상태와 생활 습관을 점검한다.

체크인을 하면 미리 진행한 문진 결과를 설명해준다.

그리고 이를 기반으로 당일 컨디션을 고려한 프로그램을 구성하고,

전문 검사장비로 체력과 체형에 대한 본격적인 측정에 들어간다.

많은 사람들이 체형 측정 과정에서 유심히 살피지 않고 마구 쓴 내 몸의 불균형을 적나라하게 마주한다.

잘못된 습관으로 몸의 특정 부위가 불필요하게 많은 일을 하는 바람에 통증이 생겼다는 사실에 스스로에게 미안해질지도 모른다.

물리치료사, 트레이너, 요가 지도자로 구성된 7명의 웰니스 코치진은

체형 측정 결과를 바탕으로 불균형을 개선할 수 있는 운동법과 개개인의 직업에 따라 생활에서 지킬 수 있는 바른 자세를알려준다.